L'hôtel met à disposition de sa clientèle 2 piscines extérieures dont une chauffée et propose également des sessions de yoga, la pratique du paddle ainsi que la location de vélos.
LE VINYASA FLOW YOGA
Enchaînement de mouvements dynamiques initié et harmonisé par la respiration, permet de se dépenser tout en travaillant l'alignement du corps.
Les jeudis et samedis à 10h30
LE POWER YOGA
Yoga Vinyasa en plus " punchy " et sportif, sollicite toutes les parties du corps et favorise le renforcement musculaire, l'endurance, la souplesse et l'équilibre.
Les mardis et jeudis à 10h30
LE YIN YOGA
Postures généralement tenues entre 3 et 5 minutes d'une manière détendue, dans une attitude d'observation et d'acceptation afin de solliciter les tissus conjonctifs profonds. Une invitation à nous libérer de la lutte et à amener douceur. Excercisses accomplis de manière passive et sans recourir à la force musculaire.
Les lundis, mercredis et vendredis à 10h30
Sur réservation auprès de l'accueil de l'hôtel
Pratiqué en salle ou sur la plage selon la météo
Tarif privilège client : 10€/pers.
Tarif client extérieur (à partir de 2 personnes) : 20€/pers.
Séance individuelle sur demande : 40€/pers.
Par Aurélie Chanal, professeur certifiée
LA GYM POSTURALE
Maintien, posture l'alignement des structures du corps.
Les lundis et vendredis à 16h
LE CUISSES-ABDOS-FESSIER
Travail de renforcement musculaire tonifiant le bas du corps
Les mardis à 16h
LE STRECHING
Souplesse, maintien et posture, étirement des muscles du corps
Les mercredis à 16h
LE BODYSCULT
Technique de fitness permettant de sculpter un corps tonique et ferme
Les samedis à 16h
LE PILATES
Méthode de gymnastique douce alliant respiration profonde et exercices physiques
Les jeudis et dimanches à 16h
Tarifs et conditions identiques au yoga
Par Céline Arboit, professeur certifiée
Pour découvrir le paddle et retrouver son corps en soi
Vous apprenez à "marcher sur l'eau" en douceur, à votre rythme, dans le respect de votre corps
Les ions négatifs de la mer "très positifs pour votre santé), et les mouvements d'étirements et de relaxation libèrent votre corps / esprit de toutes tensions
LOCATION DE PADDLE
Location libre tous les jours de 7h30 à 11h, 20€/pers.
Matériel et gilets de sécurité fournis
Prévoir shorty ou combi hors saison
COURS DE PADDLE
Sur demande
" Gym Harmonie Paddle ", 2h (minimum 2 personnes), 40€
Mouvements d'étirements et de relaxation pour se reconnecter à son corps, à soi, aux éléments et faciliter l'apprentissage du paddle.
" Equilibre Paddle ", 2h (minimum 2 personnes), 40€
Travail postural, conscience corporelle, apprentissage progressif qui développe la confiance en soi.
" Séance individuelle ", 65€
Prévoir shorty ou combi selon saison, sous réserve de conditions météorologiques
Cours par Sylvie Renart – 3 fois championne de Windsurf
SORTIE SUR PADDLE POSTURAL
à partir de 2 personnes
les mardis de 11h à 12h15, de fin avril au 30 juin, 30€/pers.
RANDONNEE AQUATIQUE ZEN EVASION EN STAND UP PADDLE
Un moment d'évasion et de découverte le long du littoral catalan de St-Cyprien afin de découvrir nos plages ainsi que la biodiversité de l'environnement marin. Une séance ludique et conviviale afin d'améliorer sa technique de pagaie ainsi que son équilibre en stand up paddle.
A partir de 2 personnes
Les vendredis de 14h15 à 16h15 et les samedis de 10h à 12h, de fin avril au 30 juin, 60€/pers.
Itinéraire choisi et adapté par le moniteur selon météo
Prévoir maillot, Lycra, casquette, lunettes, bouteille d'eau et certifier savoir nager et ne pas avoir de problèmes de santé
Avec Cédric Main, professeur diplômé
. Location de vélo facturé 5 euros la demi-journée
. Accès libre à la salle de fitness de 7h30 à 22h (accès avec un pass remis à l’arrivée)
. Accès libre au terrain de sport
. Table de ping pong
. Tapis de yoga / méditation (prêté)
. Livres et jeux de société au salon "Les Heures Bleues"
. Jeu de raquettes de plage / ballons foot / rugby de plage
. Divers jeux enfants
. Cartes de randonnées région
. Plan des pistes cyclables
. Prêt de paire de jumelles (avec caution de 50€ )
. Accès au ponton sur la Lagune : en fonction de la taille du bateau (réglementation à la capitainerie du port de Saint Cyprien)
Le Saint-Cyprien Golf Resort est une rareté en France : un 27 trous « links », proposant à la fois un challenge sportif et technique et un panorama à couper le souffle. Les deux parcours (9 et 18 trous) sinuent entre le sauvage d’un étang bordé de joncs et l’apaisant d’un bois de pins, de platanes, d’oliviers de bohème et d’eucalyptus.
Méditerrannée. Authenticité. Nature. Séjourner à Saint-Cyprien, c’est une échappée dans un environnement préservé au bord de la Méditerranée. La rencontre unique d’une côte sauvage et préservée et d’un arrière-pays exceptionnel.
