Abierto del viernes 12 de Junio al sábado 3 de octubre de 2020 inclusive
SU ESTANCIA
Lun 26 Fév 2018
Lun 26 Fév 2018

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Estancias de recursos en Saint-Cyprien:
reunirse, desestresarse, meditar y cuidarse.

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contigo

La estancia "Resourcing" le permite relajarse y experimentar una vuelta a sí mismo cuidando su cuerpo y su mente. La combinación de un estilo de vida saludable, una cocina gourmet y equilibrada y un enfoque cuidadoso de las relaciones le permite volver a conectarse con su entorno y con los que le rodean.

Un día muy sencillo.....

Imagine un día que comienza con el amanecer y un suave despertar corporal basado en Kiko (qi gong).
seguido de un desayuno ligero y sabroso. Luego, por la mañana, ejercicios de relajación,
una meditación y un momento de compartir sobre el bienestar diario. Por la tarde, después de una comida tomada en conciencia 
y un momento de descanso, usted recarga sus baterías con una caminata silenciosa y ejercicios conectados.
con la naturaleza en el mar o en el bosque. Vives cada momento, uno tras otro, libre de tiempo.
y obligaciones. Finalmente, terminas el día con intercambios, relajación o meditación.
en la bondad antes de dar la bienvenida a una noche de descanso. No hiciste nada especial,
te tomaste el tiempo para estar presente para ti mismo.

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Su programa

5 días para estar juntos

Du 22 au 26 octobre 2019
Du 5 au 9 avril 2020

. 4 noches en una habitación clásica de la laguna
. 3 comidas vegetarianas al día
. Mañana: Yoga o Kiko, meditación y relajación 
. Tarde: descanso, caminatas, ejercicios relacionados con la naturaleza.
. Noche: intercambios, relajación o meditación sobre la benevolencia

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Kiko y Yoga

2 enfoques corporales para encontrar la armonía

Kiko (qi gong japonés) es una disciplina que es a la vez simple y fácil. Se practica sin tensión y respetando el estado de nuestro cuerpo con gestos lentos, asociados al trabajo de la respiración para obtener un poderoso efecto regenerador.
El kiko, combinado con el suave estiramiento del yoga (sin postura), ayuda a lograr la armonía del cuerpo y la mente.

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Su entrenador

Fabrice Buonanno

Ha estado dirigiendo y participando en retiros meditativos durante varios años. Se preocupa especialmente de que cada uno se beneficie en la medida de lo posible de los beneficios de la estancia y transmite su amor por la naturaleza y sus conocimientos multidisciplinarios. Trabaja en compañías y organizaciones para reducir el estrés (intervenciones basadas en Mindfullnes).

Descubro

Informations et réservation

Del domingo 5 al jueves 9 de abril de 2020
Solo: 1380 € - suplemento para acompañante excluyendo curso de wellness (en la misma habitación): 313 € Dúo: 2120 €

 

Reserva al +33 (0)4 68 21 24 24 24 24 o por correo electrónico
Para cualquier información sobre los detalles del curso de bienestar,
Fabrice Buonanno +33 (0)6 84 55 47 98

 

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